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伤风是日常生活中最罕见的疾病 ，关于那类疾病平常不会有太严峻的影响
，可是却给生涯形成了很大的贫苦，同时身体也十分难熬痛苦，那么关于伤风流感防备的最好方式正在颠末研讨之后肯定，增补锌将可以无效晋升抵御伤风病毒的才能
增补锌可以防备伤风吗
寰球约莫有 25% 的人，锌的摄取量缺乏。体内锌浓度太低，会影响到普遍的身体性能，此中包罗唿吸器官的熏染。有一篇 2011 年 2
月的文章道，罹患伤风的人正在症状起头 24 小时内便起头利用含锌的补充品，可以削减症状的严峻度跟日数;并且长时间服用含锌的补充品可以削减伤风的时机。
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此外，有一篇2007 年 10 月的文章道，血中锌浓度畸形的白叟，其肺炎罹患率，比锌浓度不足者削减 50%。
加重伤风症状
那一篇文章是颁发正在 2011 年 2 月 16 驲的 Cochrane Database Syst. Rev. 期刊。Cochrane
是一群国际临床研究者的组织，专门有系统地回想曾经正在期刊上颁发的同主题的临床实验的成果，经归并统计，汇整出论断。那一篇文章的研讨是由印度的 Meenu Singh
医师所掌管。
伤风是普通人经常碰着的疾病，约莫有 40% 的病假是因为伤风。正在 1984 年便曾有临床讲述道，锌含片 (Zinc Lozenges)
可以缩减伤风的次数，而正在 1999 年 Cochrane 研究者便曾回想了一连串的临床讲述论文，他们认为锌含片应付伤风无效的证据借不敷足够。可是正在 2011
年这篇最新的回想讲述，他们转变了观点。正在此次，经他们遴选后所回想的临床讲述论文，有 13 篇 (共 966 位病人) 是用锌补充品医治伤风，此外有 2 篇 (共
394 位病人) 是利用锌补充品去防备伤风。
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一切被遴选的临床讲述，皆是属于双盲并且有安慰剂控制组的松散临床计划。正在回想之后，他们汇整统计出的论断包罗：正在医治方面，汇整 6 篇文章后的剖析成果发明，若是病人正在伤风症状起头的第一个 24 小时内便起头利用锌补充品 (糖浆、含片、或锭剂) 5
天，可以缩短伤风的病程一天摆布;学童可以削减请病假的机率跟日数。近似天，正在汇整 5 篇文章后的剖析成果发明，正在伤风症状起头的第一个 24
小时内便起头利用锌补充品，可以加重伤风症状，包罗喉咙痛、头痛、咳嗽、发热、鼻塞、流鼻水、打喷嚏、沙哑跟肌肉酸痛，也可以削减抗生素的利用。
正在防备方面，汇整两篇文章后的剖析成果发明，利用锌补充品 5 个月的人，正在利用时代内其伤风的机率，比服用安慰剂的人削减了 40%。
研讨讲述
比来的数篇临床讲述，供给了充足的新证据，让咱们汇整出 “锌补充品可能医治跟防备伤风”
的论断。可是咱们依然不充足的临床资讯，可以发起大众若何利用锌补充品，例如逐日剂量、哪一种剂型、或该当利用几天，那皆借没有清晰。
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这个回想所利用的临床讲述的工具，皆是绝对安康的病人，咱们该当计划一个针对气喘症患者的临床，由于气喘症患者很简单由于伤风而病情恶化。咱们也该当正在贫困国度做一次临床，由于正在贫困国度，饮食缺锌的情况更严峻。美国底特律 Wayne State University 大学的 Ananda Prasad
医师，是研讨锌的免疫功用的专家;她道，有两个可能性，可以解释为何锌补充品对伤风无效。普通伤风 80% 是由鼻病毒 (rhino viruses)
惹起，而锌可以滋扰鼻病毒的复制。锌可以阻断鼻病毒附着正在细胞膜的进程，让鼻病毒没法侵入细胞。可是这些专家们也道，利用锌补充品要当心，高量的锌 (逐日跨越 40
毫克) 会发生神经系统方面的不良反应，形成晕眩、头痛、冷汗、幻觉等不良后果。
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保持血中锌浓度可减低肺炎
那一篇文章是颁发正在 2007 年 10 月份的 American Journal of Medicine 期刊，作者是美国波士顿 Tufts
University 大学的 Simin Nikbin Meydani 医师跟他的团队。研究者应用畴前一个为了维他命 E
所做的双盲、安慰剂对比的一项临床实验的材料，这个临床一共有 600 位住正在 33
个波士顿区域白叟中间的受试者，研究者取得他们血中锌浓度的材料，跟他们正在临床实验时代的肺炎罹患率跟相关的病情材料。研究者依据受试者血中锌浓度将受试者分红两组：低锌浓度组
(小于 70 ug/dl) 跟畸形组 (大于或即是 70
ug/dl)，然后研究者评价那两组人，正在一年内的罹患肺炎的天数、果肺炎利用抗生素的天数、跟果肺炎或其他塬果的死亡率。
成果发明：锌浓度畸形组和低锌浓度组比力，其肺炎的罹患率低于低锌浓度组、其是以利用抗生素的机率较低 (削减 50%)、其是以利用抗生素的日数也比低锌浓度组少
(3.9 天比 2.6 天)
、其死亡率也比力低。研究者评论道，利用锌补充品去保持老年人血中锌浓度，能够可以资助白叟削减其肺炎罹患，并且可以削减抗生素的利用。
参考资料