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  对于怀孕期间的女性,应该注意自己身体的保养。而汤是大家补身子的重要的一个方法,也是食疗的一个重要组成部分。而且,在中国中医学里讲的汤药,其实是分不开的,只是煮的东西不一样而已。小编带大家关注一下,孕妇应该喝什么汤好?

  1、番茄鸡脚汤

  材料:新鲜鸡脚8只;番茄3个;胡萝卜1个;大白菜1斤;黄豆芽2两;洋葱1个;西芹圆椒少量。代怀妈妈叫我

  做法:鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污,备用;将所有材料切成合适入口的大小;将所有材料放入锅中,注入八分水,以大火煲滚20分后,转小火煲1.5-2小时即可调味食用。

  美食点评:这道汤品对怀孕初期的孕妇食欲不振非常有效,因为它清爽不油腻,而且开胃,还能补充大量维生素,鸡脚补筋骨;对孕妈妈和宝宝都非常有益。

  2、淮山瘦肉煲乳鸽

  材料:淮山药100克、瘦猪肉150克、乳鸽1只;莲子25克,包成功代孕哪家放心姜2片,清水、盐名适量,葱段10克

  做法:将淮山药、莲子冲洗净;乳鸽剥净,除去内脏洗净,放入锅中,加姜片、葱段、清水,水开后煮3分钟,捞出乳鸽冲净;将瘦肉洗净,切成小块;瓦煲注入清水煲滚,加入乳鸽、肉块、淮山药、莲子煲30分钟,改慢火再煲2小时,下盐调味即成。

  美食点评

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:此款食谱除了供应丰富的蛋白质外,更含有丰富的铁质及维生素B,有助组成红细胞。孕妇早期食用可预防妊娠中、晚期贫血症的发生。

  3、牛腩土豆汤

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  材料:牛腩半斤、土豆2个、老姜2片、米酒1汤匙。

  做法:将所有材料洗净,准备一块老姜,切两片备用,再将土豆削去外皮,切成大块;牛腩切成大块后,在水中放少许酒和姜片,将水煮滚后放入牛腩氽烫片刻,去除血水和腥味;在锅中放入八分满的水,待水滚后再放入所有材料,以大火煮约20分钟,再转为小火,炖煮约2小时30分钟即可。

 

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 以上就是小编对于孕妇应该喝什么汤好的有关资料的整理,相信对大家有不少的好处。孕妇们可

以试一试这个补身子的方法,在吃饭之后给自己来一个健康的汤,即对自己身体好,又有利于胎儿的生

长发育。小编希望怀孕的妈妈们健康。

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