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习起来。究竟怎么做才算是科学的养胎呢？听听智灵通专家怎么说。饮食要讲究智灵通专家指出，准妈咪代孕的饮食不能随意，必须要格外注意。科学合理的代孕膳食，既能满足准妈代孕需要，广州试管代怀
还能够保证胎宝健康发育。智灵通专家建议，准妈咪在代孕的不同时期，需要对应专门的饮食。代孕饮食本着低热量、低脂肪、高蛋白为主，可以多喝牛奶、多吃绿叶蔬菜、适当食用水果，保证营养的全面需求。营养要充足智灵通专家表示，孕妈妈是特殊人群，对各种营养素的需求和所需量与正常人有所不同。代孕有很多胎宝宝发育所需的营养素不能北京包代生孩子多少钱
够从妈妈日常饮食中获取，这就需要妈妈额外补充。智灵通专家建议，孕早期胎儿的器官发育特别需要DHA、维生素、矿物质，尤其要注重蛋白质、叶酸的吸收。孕中和后期则要加强钙、铁的补充，这样才能给胎儿发育打下坚实基础。智灵通专家提醒，美国研究发现，DHA与抑郁症间存在联系，代孕足量补充DHA有助于降低孕产抑郁风险。DHA无法由人体自行合成，须额外补充。出行要小心智灵通专家表示，准妈咪外出时，出行时间要有所控制，适当的户外活动有利于孕妈和胎宝宝的健康，户外活动以每次半小时为宜，累了需要休息一下再继续，切忌过度疲劳。智灵通专家建议，准妈咪尽量不要去人多拥挤的地方，交通状况紧张的地点也要避免。孕妈可以选择去公园、树木多的地方，这些地方空气新鲜，对胎宝宝发育也有帮助。智灵通专家提醒，依然奋斗在职场的孕妈要注意避免过量的体力劳动，重体力劳动的代孕妈妈确实容易发生流产，需要减少工作量，应该申请调离至相对轻松的工作岗位。心情要愉快智灵通专家表示，准妈咪心情好坏，能直接影响胎儿的生长发育。准妈咪要时刻关注自己的心理变化。激素的变化将会更容易让人感觉焦虑、疲累，情绪起伏会变大。智灵通专家提醒，准妈咪要学会自我心理调节，保持稳定、乐观的心境，注意保持心态平和。学会多与人倾诉，多听听音乐，多看看喜剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔。（本文来自：百度宝宝知道智灵通妈妈课堂）————————世界很复杂，百度更懂你关注宝宝知道，了解代孕、代孕、育儿更多精彩内容：专家直播、日刊知识、胎教电台、儿童故事、动画片，还有宝妈们最爱的社区圈子！宝宝知道与千万妈妈在一起，科学孕育，为爱成长！参考资料