在经历了术前检查、促排卵、取卵、胚胎培养等步骤以后，终于迎来了胚胎移植，移植前后，大多数“准妈妈”都会非常的紧张，尤其是在移植后更加小心翼翼，恐怕自己一些不当的行为影响了胚胎着床。那么，在胚胎移植前后到底要注意些什么呢？北京家圆医院试管婴儿专家指出以下几个方面：
1、保持放松心态
试管婴儿胚胎移植经过几十年的发展已经非常成熟了，所以在胚胎移植前大家无需过度紧张，保持一个放松的心情更有助于移植手术的顺利进行，移植后也更有助于胚胎着床。
2、不要担心胚胎会掉下来
胚胎植入子宫之后，宫腔前后壁会很自然的贴合到一起，此时胚胎会得到保护，不会轻易掉下来，所以大家正常站立、行走、洗澡、洗头等都没有问题，不过洗澡的时候要淋浴，不能盆浴，以免增加感染风险。
3、正常饮食
饮食上也没有什么特别的禁忌，注意不要吃过于油腻的食物，可以适当的多吃一些蔬菜水果，补充蛋白质，刚移植完没必要过度补充营养，以免加重胃肠负担，也要避免辛辣刺激、生冷含量的食物。
4、不要长期卧床
胚胎移植后要进行适当的休息，避免过度劳累和高强度的运动，也不能同房，但不需要长期卧床，长期卧床很可能导致心情变差、食欲不振，还可能会导致血栓和便秘。
5、如有问题及时就医
移植以后，一些患者可能会出现少量的出血，无需过度惊慌。但如果出现肚子疼、出血量比较大的情况，一定要及时和医生联系，尽快到医院就医。
试管婴儿移植前后注意事项是什么？
试管婴儿移植前注意事项是什么？今天，带你详细了解。植入试管婴儿前，可以选择吃一些黑豆、大豆和谷物来促进排卵。这些食物富含雌激素，一般可以促进卵泡发育。
同时，如果条件允许，也可以去相关医院找医生开一些可以促进排卵的药物。当然也要遵医嘱，不要私自增减，可能会对子宫造成伤害，影响胚胎植入。
试管婴儿移植后注意事项是什么？
移植后，受孕者可以注意自己的休息规律，养成早睡早起的好习惯，保证充足健康的睡眠质量，避免熬夜。如果他们经常熬夜，他们的内分泌系统可能会紊乱，卵泡和子宫内膜也会受到影响。
试管婴儿移植当天注意事项：
1、不能穿过紧的服装、连体裤，不能穿高跟鞋、坡跟鞋，最佳穿着为裙子加平跟鞋。
2、车上备橘子皮，以防者晕车。
3、所吃的药物随身携带，并带有水与干粮。
4、在医院不要与陌生人随便交流
5、记得喝水，避免移植手术时膀胱不够充盈医生无法进行腹部B超，照成延误手术时间。
6、移植出来后不要直接排尿，应该在医院病床上平躺30分钟后再排尿。不能强行憋尿，以免照成膀胱出血或子宫收缩。
7、在医院平躺最少2小时后才可以回家，回程路途中车速不宜过快、减少颠簸。
8、回到家后注意休息，不能有过大的动作，用手支撑后躺下、起床，慢走慢移。忌发烧、不要用力伸懒腰，不要掂脚尖，不要举高手，不能蹲下来，不提重物，不跑不跳。
试管婴儿移植后注意事项：
1、移植1-3天不能垫枕头，枕头垫在屁股下。
2、移植1-7天除开上厕所外都需要平躺在床上，包括吃饭。
3、移植后直至抽血查HCG，不能洗头洗澡，避免冷热交替发生子宫收缩、感冒等。
4、移植后不应该大补，饮食主要于清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。
5、卧床休息期间应该多吃叶子类蔬菜、香蕉、西柚，每天早、晚喝一杯水，保持大便通畅，避免便秘及腹泻的发生。（宜消化的、蔬菜（防便秘、腹部用力不利着床）、高蛋白，奶、西柚、苹果、早上蜂蜜水促进排便 ）
忌口：刺激性食物、油腻辛辣、螃蟹、香蕉、木瓜、油菜、苡仁、山楂、杏仁、桂圆等活血食物
移鲜腹水：多喝鱼汤，冬瓜汤，西瓜汁，橙汁，牛奶，鸡蛋，都可利尿增加蛋白质！
6、注意睡眠情况，减少白天睡觉的时间。白天可以看书、看电影等打发时间。
7、时刻关注移植后的身体变化，如：腹部涨痛、阴道流出咖啡色物等，以免恐慌。
8、控制好情绪、态度，移植期间多关注与试管无关的事情，分散自己的注意力，保持愉快心情。
9、服用补佳乐、注射黄体酮等药物后，可能会出现性幻想，应该及时冷静，防止发生手淫，照成子宫收缩等，不利胚胎着床
10、移植后至怀孕前三个月禁止发生性生活。
11、及时了解自身身体、心理上的各种不适，合理做出调整。
12、除开工作人员安排服用的药物，禁止再吃其他药物。
13、出现不正常的腹胀、腹痛、出血等现象第一时间通知客服专员。
14、移植期间什么能吃，什么不能吃，必须全部熟悉并掌握。
15、胚胎成功着床后志愿者不能立即洗头洗澡，应该在白天分开洗，今天洗头，明天洗澡。
16、胚胎成功着床后志愿者还应保持多休息的原则，避免体力劳动或过累直至怀孕3个月。
17、手术后3天内卧床休息，7天内尽量卧床休息，少活动，7天后可以恢复正常工作和生活。
18、保持大便通畅，多吃水果、蔬莱等易消化食物，禁辛辣饮食。注惫卫生，防止感冒、胃肠炎、阴道炎。
19、胚胎移植手术后12-16天进行尿妊娠试验，尿检阳性者，胚胎移植术后14天抽血检测绒毛促性腺激素。胚胎移植术后1个月可做B超检查。
移植后常见问题分析：
移植4天有少量咖啡色分泌物是怎么回事?
如无剧烈腹痛，为种植期出血。可正常生活、工作不会影响胚胎着床，不必特意请假休息，也不必整日在家平躺。
移植后怀孕初期有咖啡色分泌物，严重吗？
正常的，不必担心；如果出现大量出血、剧烈腹痛等症状需及时复诊或就近看急诊。
移植后是否必须卧床休息?
前几天尽量卧床休息，有研究表明移植后是否卧床休息对试管婴儿的成功率无相关性，长时间的卧床休息既没有提高临床妊娠率,也没有减少早期流产率和异位妊娠率。
移植后能否上班？
移后7天可不上班。只要不过于劳累，可以上班。不要服用其他药物或凉茶。
移植第11天，打喷嚏，流鼻水，没有头痛发烧，会不会影响着床？
答：移植后11天已经过了胚胎的着床期，不会影响着床，如果感冒较严重建议及时专科就医，就医时说明自己可能怀孕。
48小时内不要搬动重物（四斤半）。48小时内不可盆浴或游泳，不要自动冲洗装置的马桶。 可以适当工作（前提是工作内容不包括搬动重物、重体力劳动或在水下进行）， 开始轻度的身体活动（家务、开车、购物）
自然怀孕中，精子要游过整条阴道，钻入宫颈口，进入子宫，再爬进输卵管完成受精过程。小小的受精卵会从输卵管进入子宫，并在合适的条件下在子宫壁上着床。 子宫是一个没有展开的空间，也就是说，内壁是贴合在一起的，只有在受孕后才膨胀以容纳胎儿。把你的子宫想象成一个瘪瘪的（有弹性的）胶皮球，在正常的休息状态，这个球很小，缩成一团，里面没有空气，只有吹入空气后才鼓起来。在球瘪着的时候，你往里面放一颗弹子，它会呆在同一个地方。
而在胚胎移植过程中，你的医生很可能使用了鸭嘴钳来观察你的宫颈口，然后再把软管插入宫颈，造成一些刺激。此外你所服用的荷尔蒙药剂如黄体酮也可能造成出血。以上都可能是出血的原因，而且血迹可能并非立即出现而是延后出现。 此外还有一个原因可能会让你高兴：着床出血，即胚胎在子宫壁破开一个小口，把自己埋进去的时候。着床出血和其它出血不一样，颜色是浅淡的粉色或褐色，可能呈条纹状。 有的女性在着床出血的同时会感到一阵腹部痉挛，时间很短促，因为胚胎在子宫壁上只会造成一点点破裂。 不是所有人都会经历着床出血。
受精后5-7天着床。胚胎着床出血：胚胎在子宫壁上破土而入时造成的极微量出血。腹部痉挛、子宫不适或其它下腹部的感觉有可能意味着怀孕。胚胎着床时可以引起轻微的抽动（或出血）。
整个试管婴儿移植手术期间可以适当的增加蛋白质和维生素比较丰富的食物，不需要特别的大量进补营养物质，几天后胚胎移植，有些病人会出现腹胀、恶心甚至是食欲差，那么应该根据少吃多餐的原则，可以适当地多吃一点盐，不能严重减少食物摄入量。但不要使用其他药物，如需要使用其他药物最好先咨询医生的意见。
希望大家谨记一句话，无论你发生什么情况，不要小看，也不要自己随便处理，专业的问题要交给专家解决，所以，有什么事请记得告诉主治医生，避免造成严重后果。
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