即将做试管了害怕感冒生病，这5招教你提高免疫力
即将做试管了害怕感冒生病，这5招教你提高免疫力
天气渐变不注意就又感冒生病的季节又到了，这时一些做试管婴儿的朋友难免会担心，要知道如果感冒会影响到人身体的整个状态，影响到试管婴儿成功率，所以了解这5点尽早避免感冒生病和提高免疫力。
做试管婴儿时注意预防感冒做试管婴儿怎样避免感冒生病和提高免疫力
得了感冒后，特别是严重的感冒，不管是爸爸还是妈妈，都会影响到我们试管周期的进度，在用药治疗方面也需要考虑更多。那么怎样在流感肆虐季里提高身体免疫力，不感冒生病呢？
移植后感冒会影响到胚胎着床
核心就是三好：吃好、睡好、心情好。再多运动，接种疫苗。具体做法有这5点：
健康、均衡的饮食
烧烤、太闲太油腻的，通常不健康，最好是蒸煮的食物，清淡为主。烹饪方式更重要，吃什么倒是其次。另外，保证每天都能吃到足够丰富的食物，1杯牛奶、1个鸡蛋、2两瘦肉、颜色多样的蔬菜（绿色、紫色、红色）和水果，做到这些就够了。
日常多吃清淡食物
注意，单独的任何食物、补品都不能增强免疫力。没有任何食物，对试管备孕有什么神奇的作用，可以促排卵，促进卵子成熟，促进内膜生长，帮助胚胎着床，提供试管成功率什么的，通通没有这种效果。Tips:
如果有这种作用的神奇食物，一定会提取它的有效成分，加入到药物中让你服用了。总之要盲目节食，饮酒和吸烟会降低免疫力，准爸爸妈妈都要尽量避免。
规律的运动
每周安排3～5次规律的健身运动，中等强度的快走、慢跑、骑车就比较适合试管麻麻们。如果有个手环，或者任何方便测心率的设备，运动时心率保持在120左右就比较合适。
每周安排3～5次规律的健身运动
不方便检测心率，就以比平常活动更喘气的程度来评判，慢跑、快走要让你感觉有点接不上气，但还能接受和坚持，到这种程度就可以了，每次坚持30-40分钟为宜。
充足的睡眠
保证每天7～8小时的睡眠，不熬夜，早睡早起。这个说起来容易，但是做起来难，因为现在诱惑太多，好玩的好看的太多了，每天睡觉都是一件困难的事。
保证充足的睡眠
尽量在11点入睡，比如10点开始就放下手机，洗个澡或者泡个热水脚，看看那些枯燥无趣的文字或书，让自己平静下来，慢慢培养困意，顺利进入睡眠状态。
保持好心情
前面心理因素对试管婴儿的影响一文为大家讲述了心里状态对试管的影响，要知道压力、焦虑、抑郁可能会让人免疫力下降，会影响食欲、影响睡眠，影响试管成功率，一切轻松应对，顺其自然。
压力越大，妊娠结局越差
任何事情，不要太纠结细节，不要太怀疑自己，不要想太多不必要的事情，用人不疑、疑人不用。当然做到这点，也不容易，特别是对反复失败的试管父母。
预防接种
接种流感疫苗是最快、最有效的预防流感的方法，每年9月份就可以到当地社区医院接种。不仅是婴幼儿需要疫苗，其实成年人也需要。到正规医院接种即可，不要被最近疫苗负面新闻吓到，那是小概率事情。
接种流感疫苗
此外还应该注意流感高发季节，勤洗手，少到人多且密不透风的环境去，那样会增加被感染流感的风险。Tips:
总之做试管婴儿不是一件小事，日常要多加注意，当然如果真的不小心感冒了，那么最重要的是调整好心态，并非感冒了本周期就一定不成功。本文由试管网整理发布，未经授权不得转载或引用
别害怕不孕不育的家庭检测结果可能并不准确试管婴儿帮你
对于有怀孕困扰的女性，通过家庭测试来检测不孕症，检测结果很可能是不准确的。
美国北卡罗莱纳大学的一项研究发现，过去一种常用来诊断女性不孕的方法是不准确的。该方法通过测量卵泡刺激素（FSH）的浓度来判断女性是否患有不孕症，结果发现很多被该方法鉴定为患有不孕症的女性终却顺利怀孕了。研究显示，缪氏管抑制激素（AMH）和女性不孕之间也有很强的关系。研究人员圣安妮·斯坦纳认为：“这并不意味着这些测试就是没有意义的了，但它们确实需要进一步的研究。”
已有实验证明，FSH的水平可以预测女性绝经的时间和在辅助生殖技术下受孕的可能性，但目前尚不清楚在一般人群中是否能预测自然生育力（或不育）。
在“怀孕期”项目试验阶段，斯坦纳和她的同事们对100名年龄在30岁到45岁之间，并处于生育年龄的妇女进行了研究。一旦这些女性有了想要孩子的计划，研究人员就开始测量她们体内雌激素、FSH、AMH的水平。然后他们用统计模型来调整计算方式，观察荷尔蒙水平是否会影响怀孕时间。
研究发现四分之一的女性FSH水平是异常的，并且被认为是不育的。但是，当研究人员跟踪这些妇女到第六个月时，他们发现她们怀孕的难度并没有比其他人大。而更重要的是，研究人员还发现，AMH在预测女性生育能力上要比FSH更有效。AMH与促泡生成素（FSH）、基础INHB值和雌二醇（E2）相比，AMH可更早期、更准确地预测妇女卵巢储备的变化，在预测胚胎移植（IVF）成功率及预防卵巢过度刺激综合征（OHSS）并发症等方面具有其他指标不可比拟的优势。
如果你有不孕不育的困难可以来找麦肯锡健康做美国试管婴儿。
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