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孕妇消化不良避免某些会引起呕吐的气味，如炒菜味，油腻味，油烟味等；投其所好变换食物口味及烹调方法，多做调剂；多进食蔬菜水果，既可开胃，又赤手空拳预防便秘，大便不通，胃肠道不畅，会影响胃口；三餐吃少了，可准备些牛奶面包，饼干，豆浆，酸奶等以备随时开吃。
饭后过两三个小时再去睡觉，以便食物能充分地消化。
采取半躺的姿势睡觉，这样胃酸就能在重力的作用下存留在胃里。
西红柿是不错的选择。
西红柿中含有番茄素，此种成分有助消化、利尿之功效，能协助胃液消化脂肪。
不妨试试番木瓜。
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未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。
葡萄中含有各种维生素、果酸和氨基酸等营养物质，其中果酸可帮助促进孕妇消化，预防便秘。
所以要说孕妇消化不良吃什么好？葡萄也是佳选。
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橘子中含有一种挥发油，可对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
所以孕妇消化不良时也可吃些橘子。
苹果中含有丰富的纤维素、有机酸，可促进肠胃蠕动、促进消化，帮助孕妇有效防止便秘。
苹果是非常常见的一种水果，苹果里面含有很丰富的维生素，很有营养而且苹果还能够帮助孕妇解决消化不良的大麻烦。
还有的比如说山楂也是一种很好的食物，这种食物是酸的，很多孕妇都爱吃，而且这个也确实是能够帮助消化的。
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参考资料